Warum dein Kopf nicht abzustellen ist, obwohl du eigentlich nur schlafen willst. Viele Männer tragen jeden Tag Verantwortung, Entscheidungen, Erwartungen – und den stillen Anspruch, stark zu sein, egal wie hoch der Druck ist. Viel leisten, viel aushalten, viel funktionieren. Und abends ist der Körper müde, aber der Kopf läuft weiter. Genau dafür ist diese Folge: eine Einschlafgeschichte für Männer – inspiriert vom Märchen „Sieben auf einen Streich“. Für dich, wenn du: • viel trägst, viel regelst und wenig darüber sprichst, • abends schwer abschaltest, obwohl du k.o. bist, • dir wünschst, endlich mal zu spüren: „Ich muss nichts mehr beweisen, um zu ruhen.“ Und für alle, die zu ... Mehr Details

Falscher Podcast? Eigentlich wollte ich dir was zum Thema „Charisma im Business“ aufnehmen – aber dann war es kalt. Nasskalt. Und auf dem Weg in meine Firma traf ich eine Bekannte – sie erzählte mir von ihrer letzten Woche. Und ich sag dir: Das passt in ein komplettes Jahr. Deshalb habe ich spontan was für uns Frauen gemacht. Für uns Frauen mit zu viel Leben für einen Tag: Zum Abschalten und Einkuscheln. Denn in jeder Unternehmerin, Führungskraft und vielbeschäftigten Frau steckt auch ein Sterntaler-Mädchen. Deshalb gibt es heute eine Folge mit dem Titel: „Sterntaler – sanfte Einschlafgeschichte für Frauen zum Loslassen“ Viele Frauen tragen unglaublich viel: im Job, im ... Mehr Details

Atemlos durch die Nacht ‚Ich hab ohnehin schon so viel zu tun, wie soll ich jetzt noch eine Pause machen?‘ ‚Als Unternehmer gehe ich mit gutem Beispiel voran und ziehe durch – Aufgaben gibt’s genug.‘ ‚Pausen bringen mir nichts, das reißt mich nur aus der Arbeit, und hinterher will ich gar nicht mehr anfangen.‘ Und es wird immer zäher. Und du immer müder. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann bist du nicht alleine. Vier von fünf Unternehmer verlieren erst ihre Strahlkraft, dann ihre Gesundheit, und zuletzt ihr Unternehmen, weil sie durchgezogen haben. Aber wie kann eine Pause aussehen, die du gerne machst, die dich auflädt, die zu dir und ... Mehr Details